Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
- El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
- Ayudarle a relajarse
- Reducir el dolor de espalda
- Mejorar su confianza en usted mismo
- Reducir el estrés
- Mejorar su coordinación
- Mejorar su concentración
- Ayudarle a dormir mejor
- Ayudar a la digestión
El yoga actúa de manera eficaz y directa por medio de posturas, movimientos y respiración, sobre la fascia, sistema musculoesquelético y sistema nervioso, permitiendo libe-rar al cuerpo de tensiones físicas y mentales, que suelen limitar o interferir en el proceso de rehabilitación.
